I piatti belli che mi piacciono tanto sono quelli estivi e freschi ☀️☀️☀️come questa insalata di riso integrale.
Niente dosi solo un'idea, poi ognuno la compone come preferisce! 😉
Ingredienti
Riso integrale
ceci cotti
peperone rosso
peperone arancione
peperone verde
sedano
pomodorini
formaggio latteria
prezzemolo fresco a piacere
olio di girasole alto oleico
Ingredienti
Riso integrale
ceci cotti
peperone rosso
peperone arancione
peperone verde
sedano
pomodorini
formaggio latteria
prezzemolo fresco a piacere
olio di girasole alto oleico
pepe sale
In una padella con un filo d'olio cuocere i peperoni tagliati a pezzettini regolare di sale e pepe
Cuocere il riso in acqua salata
Cuocere i ceci, oppure usate quelli in scatola se preferite
Pulire e tagliare i pomodorini
Pulire e tagliare il sedano
Tagliare il formaggio a dadini
Quando gli ingredienti cotti sono raffreddati, passare il tutto in una ciotola, mescolare bene e gustare!!😜😜😜😜
In una padella con un filo d'olio cuocere i peperoni tagliati a pezzettini regolare di sale e pepe
Cuocere il riso in acqua salata
Cuocere i ceci, oppure usate quelli in scatola se preferite
Pulire e tagliare i pomodorini
Pulire e tagliare il sedano
Tagliare il formaggio a dadini
Quando gli ingredienti cotti sono raffreddati, passare il tutto in una ciotola, mescolare bene e gustare!!😜😜😜😜
Looks so colourful, light yet very flavourful!
RispondiEliminaOttimo piatto unico, molto appetitoso!!!
RispondiEliminaUn'insalata di riso perfetta per questi giorni estivi afosi.
RispondiEliminaUn saluto 😘
Ciao Federica! Penso che questo riso in insalata sia molto buono, lo farò.
RispondiEliminaUn abbraccio.
Ottimo piatto e ottimi spunti sugli ingredienti :) Un abbraccio
RispondiEliminaOttimo piatto e spunti per pranzetti anti caldo estivo :D Grazie Fede
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